阿嬤每天早上喝1杯,幫助腎臟清理廢物,遠離「洗腎」的痛苦

香菜應該是台灣小吃裡麵搶戲的配角,不管是蚵仔麵線還是米粉湯,很多人喜歡加上香菜提味。但因為香菜有一股獨特的味道,有的人不愛,還有人覺得香菜的味道像「肥皂」。

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大家最喜歡討論的話題之一,就是「最無法接受的食物」,其中常常佔據第1名的,就是香菜了。但你知道「有特殊香味的『香菜』」其實有超多功效嗎?

 

吃香菜有什麼好處?

1.香菜整株都可以吃:可是平常,大家只吃它的嫩葉,或曬乾的種子。

2.當成配菜:香菜做涼拌菜時,蠻受歡迎!好多人愛做「香菜拌木耳」、「香菜拌牛肉」等。

亞洲人喜歡用香菜葉增添風味,像是泰國菜、越南菜也常看到香菜蹤影。

3.加入湯裡調味:有人會做魚片香菜湯,香菜的顏色、不僅能讓湯的顏色變得好看許多!而且更是香氣四溢、令人人食慾大增。像是在雲南地區,很多人在涮火鍋的時候,就會下大把大把的香菜,不僅可以調味、更可以提神。

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4. 香菜有散熱的功效。

5. 香菜有健胃、健脾等效用。

6.掩蓋食品的腐爛味:香菜又稱芫荽。外國人時常用香菜葉與種籽來掩蓋肉品的腐爛味,一直到現在,他們仍會用香菜種籽入菜與酒品當中。

7.排毒:有一說法是將香菜加在水裡煮沸後,飲用其湯汁,可以幫助腎臟清理廢物,並排除體內的重金屬毒素如砷、鎘、鉛、汞等,偶爾吃吃,不要喝太多,對身體很好!

我們可以怎樣做呢?超級容易,首先把一把香菜洗乾淨,切小段,用清水煮沸10分鐘。冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子,冰在冰箱。

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香菜煮水喝能洗腎排毒

經過多年來,我們的腎臟過濾血液,排除鹽,毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。

隨著時日,鹽毒積累,腎臟需要進行清潔處理。我們可以怎樣做呢?非常容易,首先,將一把芫荽(香菜)洗乾淨,切小段,用清水煮沸10分鐘,冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子,存放冰箱。

每天喝一杯,將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經尿排出,芫荽(香菜)已被證實為最好的天然清洗腎臟的食物。

只要花幾塊錢就能夠在家自己洗腎,並且是最天然毫無傷害的食物。

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如何避免腎毒堆積

1.每天保證攝取起碼2000ml的水,能提高人體的新陳代謝,並降低尿液中鹽類濃度,並促進其排出體外,有效呵護腎臟免受毒素的損害。其中,早晨5-7點是喝水排腎毒的最佳時刻。

2.是藥三分有毒,因此一定勿濫服藥物,以免加重腎臟分解負擔,不利於正常排毒。

3.當人體處於疲勞狀態時,體內代謝廢物會增多,從而增加了腎臟的「工作量」,因此保證充足睡眠、避免疲勞是滋養腎臟、防止毒素堆積的好方法。